Позначка: самотність

  • Вчені: самотні люди частіше звертаються до лікарів

    Вчені: самотні люди частіше звертаються до лікарів

    Самотність — одна з найпоширеніших проблем сучасного суспільства, яка не лише впливає на якість життя людей, а й суттєво позначається на витратах систем охорони здоров’я. Дослідження британських учених, опубліковане в журналі PLOS One, показало, що люди, які часто відчувають самотність, обходяться Національній службі охорони здоров’я Великої Британії (NHS) на 885 фунтів стерлінгів на рік дорожче за своїх товариських однолітків.

    У дослідженні взяли участь понад 23 тисяч британців, опитаних у 2021–2023 роках щодо самопочуття, рівня самотності та відвідувань медичних закладів. Виявилося, що 8% респондентів часто відчувають самотність, а ще 32% — іноді. Самотність асоціюється з погіршенням психічного і фізичного здоров’я, а також з підвищеною кількістю візитів до лікарів загальної практики та клінік.

    За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, соціальна ізоляція і самотність вважаються серйозною загрозою для здоров’я населення планети. Вони підвищують ризик серцево-судинних захворювань, діабету II типу, депресії та тривожних розладів.

    Дослідники відзначають, що найбільше витрати на медицину зростають у самотніх людей молодого та похилого віку, тоді як у середньому віці ця різниця зменшується.

    Багато країн, включно з Великою Британією, вже впроваджують національні програми боротьби із самотністю. Вони спрямовані на розвиток соціальних та онлайн-зв’язків, особливо серед людей, які перебувають у групі ризику, таких як особи похилого віку. Експерти вважають, що такі програми не лише підвищують якість життя, а й допомагають знизити витрати на охорону здоров’я.

  • Наукове дослідження: людське спілкування корисне, як вітаміни

    Наукове дослідження: людське спілкування корисне, як вітаміни

    Часте й активне спілкування здатне не лише покращити настрій, а й реально подовжити життя. Такими є результати масштабного дослідження, проведеного фахівцями Гарвардської медичної школи.

    Психіатр і психоаналітик Роберт Волдінгер, який досліджував вплив соціальних зв’язків на самопочуття, зазначає: головний компонент здоров’я і щастя — це якісні стосунки з іншими людьми.

    За його словами, постійне відчуття самотності та соціальної ізоляції може бути настільки ж шкідливим для організму, як ожиріння чи звичка викурювати пів пачки цигарок щодня. Ба більше, навички спілкування мають властивість “атрофуватися”, якщо їх не використовувати.

    Дослідники не дають чітких інструкцій, але наполягають: річ не в кількості друзів, а в глибині взаємодії. Навіть короткі щоденні розмови з кількома близькими людьми вже мають потужний терапевтичний ефект.

    А ось ізоляції варто уникати. Вчені підкреслюють: активне соціальне життя — навіть у вигляді спілкування з продавцями, колегами чи сусідами — помітно покращує психічний стан і допомагає легше переносити стрес.

  • Світова епідемія самотності: чому сонце і море не рятують

    Світова епідемія самотності: чому сонце і море не рятують

    Сонце, море, оливкові гаї й архітектурна краса — не завжди ліки від самотності. Нове дослідження Університету Еморі, опубліковане The New York Post, показує парадокс: найбільше самотніх людей живе не в дощових мегаполісах, а в туристичних раях — Греції та на Кіпрі.

    Дослідники опитали 64 тисячі людей із 29 країн світу й створили рейтинг найбільш самотніх націй. У топ-10 увійшли також Словаччина, Італія, США, Ізраїль, Чехія, Румунія, Болгарія та Латвія. Зокрема в США показники самотності серед людей середнього віку виявилися навіть вищими, ніж у пенсіонерів.

    “Є поширена думка, що самотність — це проблема старості. Але насправді, у США самотнішими почуваються ті, кому за 40, ніж ті, кому за 70”, — каже професорка Робін Річардсон.

    Причини — знайомі: відсутність стабільної роботи, проблеми з ментальним здоров’ям, фізичні недуги та соціальна ізоляція. Але дослідники попереджають: це глобальна тенденція, яка охоплює всі вікові категорії.

    Професор Естабан Кальво додає:

    “Люди середнього віку часто затиснуті між обов’язками — роботою, доглядом за літніми батьками, вихованням дітей — і страждають від хронічної відсутності підтримки”.

    До цього додається й новий соціальний феномен — “синдром втраченої вигоди для дівчат”. Це поняття описує почуття жінок, які переживають, що не мають близької жіночої компанії, як у серіалі “Секс і місто”. У соціальних мережах цей страх набирає популярності серед жінок 30+, які зізнаються, що відчувають ізоляцію навіть у цифрову добу.

    27-річна Еліза Беккер ділиться:

    “Я звикла робити багато речей наодинці. Але є моменти, коли дуже бракує тієї самої ‘дівчачої’ групи, яка розуміє тебе з півслова”.

    Звісно, технології дарують нові форми спілкування, але вони не завжди замінюють справжню близькість. Висновок дослідження однозначний: самотність — не вік і не географія. Це світова епідемія, яка вимагає уваги, турботи й переосмислення сучасних соціальних зв’язків.